A 20 de lograrlo

Y hoy me pese...y estoy a 20 kilos de mi peso posible.Hace dos años he bajado 40...Así que,en teoría;estos 20 no deberían ser imposible,bueno no lo son en realidad.Pero se que no puedo sola,ya lo he intentado pero solo me ha ido mal....muy mal,Así que el lunes me espera La Clínica,donde justamente baje los 40 kilos,ahí debo presentarme cada semana con mi registro de comidas,mi "Pasaporte para vivir mejor" (foto,un libro con consejos y espacios para rellenar con mis logros) y mi pesaje de ese día.Aun recuerdo las ultimas veces que fui a los grupos semanales,siempre hablaban de mi como un ejemplo,de tanto que baje y que nunca abandone,eso aveces me jugaba en contra por que los días previos a ir allí casi ni comía,me volvía una loca de todo lo que me podía engordar,o retener líquidos...ni pastillas para el dolor de cabeza quería tomar por el miedo a retener liquidos!! Me volvía loca...Quería seguir siendo el ejemplo del grupo...Y aquí ven al ejemplo que vuelve y con mas kilos,pero se que debo hacerlo y debo llegar a mi meta.
Hoy peso 89,500 kg.Hoy fue un día tranquilo,no comí de mas,compre frutas y tome mucho liquido,no puede salir a correr pero fue solo por hoy que no ejercite eh!
Ya escribiré como me fue el lunes en la Clínica...de nuevo

Saludos

Empezando

Siempre decimos mañana...pero me enseñaron que no es "mañana empiezo" es "En la siguiente comida".Me enseñaron a planificar,a hacerlo por mi,me enseñaron muchas cosas en mi proceso de adelgazamiento,pero nunca aprendi.Quize seguir mi camino sola,fue un fraude,me aleje de lo que me hacia bien,y hoy estoy en un pozo sin fondo...o mejor dicho "Toque fondo".
Voy a contar un poco de mi me llamo Alejandra,tengo 30 años...podría decir cuanto peso..pero hace como dos semanas no me peso...creo que al miedo de que los números solo hayan subido (de seguro fue así...los pantalones me lo confirman,Pero como dije toque fondo y he decidido reanudar,si ya pude una vez,puedo una vez mas.En 2011 llego el primer punto final al tema de la obesidad y llegue a pesar 114,600 kg,la desgracia para mi fue saber hasta que punto me autodestrui,pero poco a poco con contención y esfuerzo logre sacarme 40 kg de encima,me sentía en las nubes,alegre cada vez que me decían lo bien que estaba,pero sentía que por dentro seguía siendo la misma persona deprimida de siempre,eso tambien muy de a poco cambio y logre sentirme...mas animada.Un día falte a los grupos semanales donde me ayudan con mi problema de sobre peso,luego volvi a faltar hasta que finalmente Abandone! fue mi ruina,llegue a 73 kg..me faltan tres,solo tres kilos me separaban de mi peso ideal,derrape y hace dos semanas pese 19 kilos mas que mi peso ideal...tengo por delante una meta de 19 kg no es imposible pero estoy decidida,,,y lo mas importante el lunes vuelvo a la clínica que tanto me ayudo,espero puedan ayudarme nuevamente.
Por que el blog? yo expreso muy poco mis cosas y creo que escribiendo mis logros y mis derrapes voy a poder afrontar todo lo que se viene,Y aunque quizás nunca sea leído por alguien mas me sirve para mi,es mi incentivo
Mañana llega el peso y el primer resumen del día 1 de este cambio